こんにちは、くがです。

体が痛い、今日は水曜日。まだ痛い。

この前の日曜日、またバレーの大会へ参加してきました！！

さすがに一日動いてるとあちこちにきますね・・・

筋肉痛って言っていい痛みなのかどうかもわかりません・・・

次の日の毎週月曜日の練習もロボットのような動きで頑張りました。

私は体が硬い。

体が硬いと怪我しやすい、病気になりやすいって言いますよね(>_<)

柔軟性アップのストレッチでもして怪我＆病気しないように運動続けられたらな～

運動運動✊