こんにちは　おおはしです

「自分を過信しないこと」　アラフィフのくくりになってから気を付けていたのに手首痛めました。ちょっと缶ビール2ケースを抱えただけなのに。

3日経ってモーレツに手首痛いです。消炎鎮痛剤を塗ってキーボードと格闘中です。

車のハンドル操作もキツイ。

重いものを持つときとか、膝を使う、腰を入れるは習慣になったけど、手首は侮っていたね。でもどうすれば手首を守れるの？重いものを持つときの注意って？

意外と手首使ってますよ。生活に。

まず、フライパン振れない。髪の毛まとめるの辛い。ハンドルもキーボードも、ハンコ押すのもブレブレです。

今からこれじゃもっと先はどうなっちゃうの？心配になります。

鍛えるっていってもね、筋肉付けたらいいってことでしょ？　あー自信ないなー。サポーター巻く？いやいや邪魔でしょ。

 

あー年寄りにイラついていた幼稚なころを反省します。こうやって年齢を重ねてくんだもんね。でもまあ無理は禁物。無理して周囲に迷惑かけるほうがダメっしょ。

年末掃除ついでに、所持している重いものとか、肩より上に保管しないとか、できるだけ重いものは手放して、軽い素材のものに入替るとか？そもそも、物を減らすようにしなければね。

「体力に見合った、生活に切り替える」をやっていくべきなんだなー。

これって、早く気付いたもん勝ちですよ。きっと。